Psychologue ou logothérapeute, qui choisir ?
Vous cherchez un accompagnement, mais vous hésitez entre consulter un psychologue ou un logothérapeute ?
Ces deux approches partagent une base commune – l’écoute, la parole, la bienveillance – mais elles diffèrent profondément dans leur intention et leur manière d’accompagner.
Comprendre ces différences peut vous aider à trouver la démarche la plus adaptée à votre besoin.
Le psychologue : comprendre et apaiser la souffrance
Le psychologue est un professionnel formé à la compréhension du psychisme humain.
Il peut aider à identifier les causes d’un mal-être, à travers l’analyse des émotions, des pensées et des comportements.
Selon son approche (analytique, humaniste ou comportementale), il aide à comprendre les schémas de fonctionnementet à apaiser la souffrance psychique.
C’est une démarche essentielle lorsque l’on traverse une période de dépression, d’anxiété, ou de troubles émotionnels profonds.
Le logothérapeute : une expertise du sens
Le logothérapeute, lui, possède une spécialité unique : le sens.
La logothérapie, fondée par Viktor Frankl, psychiatre et survivant des camps, est une approche humaniste et existentielle qui considère que la principale force motrice de l’être humain n’est pas la recherche du plaisir ou du pouvoir, mais la quête de sens.
Dans cette approche, nous travaillons sur le sens de la vie à travers deux grands axes :
Les valeurs personnelles, celles qui donnent direction et cohérence à l’existence.
L’attitude face à la souffrance, c’est-à-dire la manière dont on choisit de répondre aux épreuves.
Trouver un sens à ce que l’on vit permet de retrouver sa liberté intérieure, de reprendre sa responsabilité et de mener une vie alignée avec ses désirs profonds.
Une approche phénoménologique : partir du vécu
La logothérapie est une approche phénoménologique, ce qui signifie qu’elle part du vécu de la personne, de son expérience directe.
Autrement dit, nous ne travaillons pas avec des théories générales ni avec des grilles toutes faites qui mettent les gens dans des cases.
Chaque être est unique, et c’est à partir de ce qu’il vit, de ce qu’il ressent et de ce qu’il porte déjà en lui que le travail se construit.
En logothérapie, nous n’essayons pas de changer la personne.
Nous l’aidons à faire émerger ce qui existe déjà en elle, depuis son enfance : ses forces, ses valeurs, ses aspirations, sa beauté propre.
C’est une thérapie de la révélation plutôt que de la transformation.
Et cette reconnaissance de soi est profondément réparatrice : elle permet de s’aimer, de se réconcilier avec soi-même, et d’agir naturellement dans une direction plus juste.
Quand consulter un logothérapeute ?
La logothérapie peut accompagner toute personne en quête de sens ou en souffrance, quelles que soient les circonstances :
Deuil, maladie, séparation
Burn-out, perte d’emploi, vide intérieur
Crises de transition ou changements de direction
Besoin de retrouver confiance ou d’aligner sa vie à ses valeurs
Mais elle n’est pas réservée aux moments de crise.
Elle peut aussi accompagner la naissance d’un projet, une reconversion, ou une volonté de mieux se connaître.
Avec le temps, la logothérapie devient une boussole intérieure, un art de vivre : elle aide à donner du sens à chaque jour, à chaque choix, à chaque relation.
Psychologue ou logothérapeute : deux chemins complémentaires
Ces deux approches ne s’opposent pas : elles se complètent.
Là où le psychologue aide à comprendre et réguler la souffrance, le logothérapeute aide à lui donner du sens.
Le premier éclaire les blessures, le second révèle la direction.
Si vous ressentez un vide intérieur, une perte de repères, ou si vous aspirez simplement à mieux comprendre votre place et votre mission de vie, la logothérapie peut être la démarche qui vous correspond.
Pour en savoir plus sur la logothérapie, je vous invite à lire cet article.
Prendre rendez-vous
Vous traversez une période de questionnement, de stress ou de perte de sens ?
Je vous accompagne à Larmor-Plage (Pays de Lorient) dans un cadre respectueux et bienveillant.
Prenez rendez-vous dès maintenant pour explorer votre singularité et retrouver une direction intérieure grâce à la logothérapie.