L’autobiographie dirigée
Partez à la découverte de vous-même
- de votre enfance aux traces que vous allez laisser derrière vous -
Un accompagnement personnalisé sur 12 séances.
L’autobiographie dirigée est un exercice spécifique de logothérapie qui consiste à écrire son histoire en neuf chapitres. Comme son nom l’indique, cet exercice est “dirigé”, c’est à dire que je vais vous accompagner tout au long de la rédaction pour analyser et faire émerger ce qui se cache au travers de vos mots. Ensemble, nous en extrayons vos valeurs, votre essence, ce et ceux qui comptent pour vous. En somme, cet exercice fait ressortir ce que vous portez de plus précieux en vous.
L’autobiographie dirigée est un grand plongeon qui demande un véritable engagement puisqu’elle constitue à elle seule une thérapie puissante qui permet une véritable mise en ordre de soi.
Il y a toujours un avant et un après. L’autobiographie dirigée permet de retrouver sa place dans le monde, de mettre en lumière ses ressources, ses grandes orientations de sens et même l’objet de sa quête. Elle permet de découvrir mais aussi de consolider nos valeurs profondes et de faire la paix avec soi-même.
En réécrivant notre histoire, nous nous remettons au centre de notre existence, nous apprenons à nous rencontrer sous une autre lumière et nous devenons, à chaque étape, plus libres et prêts à investir notre présent de projets qui ont du sens.
L’autobiographie dirigée peut sans nul doute changer toute votre vie.
Déroulé & modalités
Séance 1+2 : Introduction, rencontre et explication du travail des 12 mois
Séance 3 : Relecture - Mes parents
Séance 4 : Relecture - Mon enfance
Séance 5 : Relecture - Mes années d’école
Séance 6 : Relecture - Les débuts de ma vie d’adulte
Séance 7 : Relecture - Mon présent
Séance 8 : Relecture - Mon futur proche
Séance 9 : Relecture - Mon futur lointain
Séance 10 : Relecture - Ma disparition
Séance 11 : Relecture - Les traces que je veux laisser
Séance 12 : Conclusion du travail
1 séance par mois - en présentiel ou distanciel
Entre chaque séance, vous écrivez.
L’autobiographie dirigée est une méthode spécifique et précise. L’écriture de votre histoire devra se faire selon un procédé strict.
Je resterais à votre disposition entre chaque séance si besoin.